こんにちは
本日は図書館が休館です。最近本読んでないから借りようと思っていたところだったのに・・・
ところで、読書には、ストレスや不安を解消する効果もあるってご存知ですか?
リラックスするためにコーヒーを飲んだり甘いものを食べたりは結構みんな知っているかと思いますが、
読書にもリラックス効果はあるんです(。・ω・。)
イギリスのサセックス大学でのストレス解消についての研究で読書が最も高いストレス解消効果が得られることがわかったそうで、静かなところで読書を行えば、わずか6分間でストレス解消効果が得られ、即効性があると判明。
6分間読書をすれば、ストレスを3分の2以上軽減できる。これなら仕事の休憩中でもできますね。
ごはん食べて、読書して、シエスタ。最高ですねー
新しい本を買いたいんですがなんせ今月あと500円で生きていこうと決めているので、図書館の開館日が待ち遠しいです・・・
みなさんなにかオススメの本があれば教えてください(。・ω・。)
今日の午後のシフトパートナージュラさんはせっせと家を建てています。
マイホーム実現したい方は南陵クラフトコーナーで是非。
ハッピーライフ、ハッピーホーム・・・♪
写・記 おざき