こんにちは。
本日の常滑は涼しく、過ごしやすい一日ですね。
いよいよ秋です。嬉しいなー!
今思えば、夏の間はダメでした(>_<)
毎日ビールにアイス、BBQ、、
完全に調子に乗っておりました。
夏前に58キロまで落とした体重も、
気付けば昨日は63.7キロ‥
3カ月で5キロ以上も増えています‥。
そこで来年3月の健康診断に向けて、
本気出します!わたくし!
本気と言いましても、
炭水化物を控え、
昼食と夕食の間は6時間以内
朝食はバターコーヒーのみ。
たったこれだけです◎
え?それだけで痩せるの?
と思った方は見ていてくださいね。
[南陵公民館]