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南陵日記
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フードファディズム

【9/29(日)】たねのお話し会@南陵公民館

皆さまこんばんは。 本日も夏全開ですね。 完璧にアンダーコントロールだった私の体重も、 この暑さ(を言い訳に、毎日ビールを暴れ飲みしている所為)で、乱高下しております。 どこかで一度インターバルを取り、 夏休み後半の遊び …

もう一つの「完璧な食事」

皆さんこんばんは。 夜になっても暑いですね。 でも今年の夏は昨年までとは違い、暑いことが嬉しく感じます。 その理由は夏前までの長雨に違いありません。 どんなに暑くても、晴れているだけで外仕事をしてしまいます。 本日も炎天 …

完璧な食事。

皆さんこんにちは。 太陽が嬉しいですね! 私は雨期に飲んでいたサプリ(ビタミンD3とCod liver oil)を早々にやめ、本日も日光を浴びながら自転車で通勤してきました。(途中でパンクしましたが‥。) 夏は暑いのです …

100のネットより、1の失敗。

皆さんこんばんは。 梅雨なのに全然降らないですね、雨。 私はテレビもネットもほとんど見ないので、 実際に今が梅雨なのか?も疑っているのですが‥。 さて、本日は、そんなテレビもネットも見ない私が、 失敗に失敗を重ねてたどり …

完敗、乾杯、健康診断。

皆さんこんばんは。 この二~三日、寒さが戻ってまいりましたが、やはり春ですね。 今は半袖です、私。(!?) こういう人が風邪を引くのでしょうね‥。体調管理に気を付けよう‥ さて、体調管理と言えば、 先日18日(月)、健康 …

ダイエットメニューベスト3

皆さんこんばんは。 本日から2月ですね。 私事で大変恐縮なのですが、 いよいよ「健康診断2019」まであと一月半となりました。(ここから先は、お暇な方だけお読みくださいませ。笑) 毎年この時期になりますと、「健康診断のた …

実感?言い訳?「腸は脳」。

皆さま、改めまして新年明けましておめでとうございます。 2019年は本日から開館しております。 本年も南陵市民センターを宜しくお願いいたします。 さて、皆さんは楽しい年末年始を過ごされましたでしょうか? 私は例年通りの暴 …

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