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健康の話題

「あなたは、あなたが食べたものが、食べたものでできている。」

こんにちは。 本日も微妙な天候でしたが、「寒い‥!」ということはなく、 とても過ごしやすい一日でした。いよいよ春ですね。 春といえば「デトックス」の季節です。 年末年始の暴飲暴食で身体に蓄えた毒(脂肪)を出すために、 そ …

地域カフェよろまいなんりょう、パズルでGO

本日ボランティアオレンジの会による、「地域カフェよろまいなんりょう」が開かれました。お客さんの間では大人気を得て、毎度満席していて、「地域カフェにぎわい」に名を変えるように提案したくなるくらいですね。ホールは笑い声でうき …

今日はバレンタインデー、カカオはスーパーフード。

こんにちは! 本日2/14は「バレンタインデー」でございます。 日本のバレンタインデーは、もともと「女の子が、好きな男の子にチョコレートを贈る日」みたいな感じでしょうか。 今では「義理チョコ」や「友チョコ」など、幅広く楽 …

1月22日(月)は休館日/金柑(きんかん)のおはなし

おはようございます。 本日、1月22日(月)は休館日です。併設の図書館もお休みとなります。お間違えのないようお願いします。なお、貸出し中の図書の返却のみ返却ボックスにて承っています。   今日は休館日の話題とし …

シニア世代の人生の充実を支える「健康」について

こんばんは。 南陵公民館の主に夜の部を担当する久田です。 出勤時間は17時15分ですが、冬場はすでに日が沈み真っ暗です。真っ暗だと写真が撮り辛くなるため、私がブログを担当するときはどうしても風景の写真は少なくなります。 …

「朝寝、おせち、昼寝、おせち、夕寝、夜寝。」その先にあるもの‥

明けましておめでとうございます! 皆さま、お正月休み+連休はいかがお過ごしでしょうか。 年末からの遊び(暴飲暴食)や、最近の寒さもあって、 体調不良の方もチラホラお見掛けします。 遊び過ぎて体調不良だなんて、とても羨まし …

今日は冬至 ― ゆずの話

こんにちは。 本日12月22日は冬至です。1年で昼の時間が最も短い日で、太陽の高度も低くなり、日の光も力を弱めます。しかし、今日を境に昼の時間は長くなっていき日の光も力を強めていきますから、まだまだ寒い日は続きますけど、 …

本日は休館日です。~晩秋の味覚「銀杏」と「イチョウ」と「物忘れ」のはなし~

美しかった紅葉も。葉っぱがみるみる落ちて。 終盤にさしかかってきています。 本日月曜日は休館日を頂戴しております。ご不便をおかけいたしますが、明日の火曜日からのご利用お待ちしております。     &n …

整体呼吸 和会(なごみかい)さん

みなさん、こんにちは。 いや~このごろ紅葉がほんとうにみごとですね!カメラを向けずにはいられません。 南陵の駐車場の大きな木から、黄色く色づいた葉っぱが はらはら はらはらと落ちてきてとても綺麗です。(木の名前、調べ中) …

チャンスがあったらやってみたいことってありますか?

おはようございます。 この記事は、11月25日(土)の夜に予約投稿をしています。 南陵市民センターのスタッフで最年長の私は現在55才。55才という年齢は、人によっては「孫も大きくなってきて、やることは全部やったし、後は好 …

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