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南陵日記
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健康診断のための体調管理

圏外。

こんばんは。 本日は寒い一日ですね。いよいよ冬が来るのでしょうか。 ホリデーシーズンが楽しみです。 さて、まったくの私事で恐縮なのですが、 先日まで少し長い休暇を頂いておりまして、 すべての関係する皆さま、ありがとうござ …

現代食は新型栄養失調!?

おはようございます。 本日は月曜日の為、当館は休館日でございます。 ご利用者さまにはご迷惑をお掛けしますが、 また明日からのご利用をお待ちしております。 さて、季節の変わり目ですが皆さん健康にお過ごしでしょうか。 (最近 …

【動画】南陵草刈り2019秋。

こんばんは。 本日は最後の「体育の日」だそうで、 皆さんは何か運動はされましたか? 私は運動ではありませんが、 先日、南陵の森の草刈りをしました。 草刈りって慣れていないと大変で‥ 暑いし、蚊に刺されるし、腰痛めるし、 …

「夏が終わったなら、秋を楽しめばよい。」と、私の中の悪魔が囁く。

こんばんは。 台風が来ていますね。 秋を感じます。 秋と言えば「味覚の秋」しかありませんが、 夏に続けた暴飲暴食(ビール、アイス、BBQ)に別れを告げ、 今月から体調管理という名のプチダイエットをしている私にとって この …

夏のことが忘れられなくて。

おはようございます。 本日は月曜日の為当館は休館日です。 利用者の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、 また明日からのご来館をお待ちしております。 さて、秋ですね。 今月から本気モードに入っている私のダイエットも順調に進み …

夏はダメ、やっぱり秋だよね!

こんにちは。 本日の常滑は涼しく、過ごしやすい一日ですね。 いよいよ秋です。嬉しいなー! 今思えば、夏の間はダメでした(>_<) 毎日ビールにアイス、BBQ、、 完全に調子に乗っておりました。 夏前に58キロ …

「Apple Watch Series 5」発表。

皆さんこんにちは。 本日は涼しいですね。いかがお過ごしでしょうか。 毎年この季節になりますと急に涼しくなるせいか、私は喉を傷めます。 そしてしばらく(何だか喉がイガイガするなぁー)と思っていると、 段々と咳が止まらなくな …

【9/29(日)】たねのお話し会@南陵公民館

皆さまこんばんは。 本日も夏全開ですね。 完璧にアンダーコントロールだった私の体重も、 この暑さ(を言い訳に、毎日ビールを暴れ飲みしている所為)で、乱高下しております。 どこかで一度インターバルを取り、 夏休み後半の遊び …

もう一つの「完璧な食事」

皆さんこんばんは。 夜になっても暑いですね。 でも今年の夏は昨年までとは違い、暑いことが嬉しく感じます。 その理由は夏前までの長雨に違いありません。 どんなに暑くても、晴れているだけで外仕事をしてしまいます。 本日も炎天 …

完璧な食事。

皆さんこんにちは。 太陽が嬉しいですね! 私は雨期に飲んでいたサプリ(ビタミンD3とCod liver oil)を早々にやめ、本日も日光を浴びながら自転車で通勤してきました。(途中でパンクしましたが‥。) 夏は暑いのです …

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