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健康診断のための体調管理

体重の最適化。

皆さまこんばんは。 夏休み、楽しんでおられますでしょうか。 お盆で帰省したり、逆にご家族やご友人とお出かけしたり、 年末年始同様に何かと暴飲暴食してしまうこの時期です。 しかし年明けから始めた私の「完全無欠ダイエット」は …

「バイオハッキング」という考え。

おはようございます。 本日は月曜日の為、当館は休館日でございます。 ご利用者さまにはご迷惑をおかけしますが、 また明日からのご利用をお待ちしております。 さて、(私事で大変恐縮ですが‥) 年明けから始めた「健康診断のため …

お寿司、 焼肉、 ラーメン、 パスタ、 焼きそば、 カレーライス、 ピザ、 オムライス、 たこ焼き、 ハンバーガー、 お好み焼き、 もんじゃ焼き、 炒飯、 天津飯、 ステーキ、 ホットドッグ、 ポテトフライ、 サンドイッチ、 うどん、 蕎麦、 白米。

おはようございます! 本日は月曜日のため、当館は休館日をいただいております。 ご利用者様にはご迷惑をお掛けしますが、また明日からのご来館をお待ちしております。 (話題はまったく変わりますが‥くだらない内容ですのでお忙しい …

[Sleep Quality]睡眠の質。

こんにちは。 本日も外は風が吹き荒れておりますが、 日差しはとても暖かく、確実に春を感じます。 春はお祭りやお花見、分蜂や発芽など、人も動物も植物も活動的になる季節。 その後に控える夏(に遊び倒す!)ためにも、日々の健康 …

「あなたは、あなたが食べたものが、食べたものでできている。」

こんにちは。 本日も微妙な天候でしたが、「寒い‥!」ということはなく、 とても過ごしやすい一日でした。いよいよ春ですね。 春といえば「デトックス」の季節です。 年末年始の暴飲暴食で身体に蓄えた毒(脂肪)を出すために、 そ …

TODAY’S BGM NANRYO

こんにちは! 本日は節分ですね。 最近では「恵方巻」という(怪しい?)文化もありますが、 やはり節分と言えば「豆まき派」の私です。 しかし「豆」も「恵方巻」も〝食べる〟という点では変わりなく、 年度末の健康診断に向けて& …

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