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ヤギリラクゼーション♪
南陵公民館は臨時休館が続いていますが、なかなか単調な毎日ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？ インターネット上ではいろんな動画が流行る時期でもありますが、南陵公民館でも１つ作ってみました。主人公はセンター長のしろたろう …
南陵発祥健康法、ヤギ太陽リラクゼーション
寒い寒いという時期。世間話も「寒い寒い」の季節話で成り立つという時期。 朝の部屋は6度だといい、冷蔵庫が冷凍庫に変わっていしまうという時期。 外の寒さ、家の寒さ、寒さ対策、厚着の重ね方、温かい衣類の着付け、温まる料理のレ …
