皆さんこんばんは。
夜になっても暑いですね。
でも今年の夏は昨年までとは違い、暑いことが嬉しく感じます。
その理由は夏前までの長雨に違いありません。
どんなに暑くても、晴れているだけで外仕事をしてしまいます。
本日も炎天の下、南陵の森の草刈りをしていました。
30分ほどの休憩を挟みながらミッチリ３時間。
滴る汗は滝のように落ち、
日光で肌は褐色に焼け、
振り返れば草が刈られて綺麗になった森が輝いている‥
草刈り最高。
やっぱり、
スポーツジムなどない田舎に住んでいる私たちにとって、草刈りは最高のトレーニングですね！
適度な運動は健康には欠かせません！
そして運動の後に欠かせないのが美味しい食事！
前にもこの日記に書きましたが、
食べものや栄養が健康と病気に与える影響を、熱狂的に信じている私は、運動した後の食事にもこだわりたいです。
帰宅して冷蔵庫を開け、中身を物色すること30分‥、
なかなか「何を食べるべきか？」が決まりません‥
冷蔵庫の中身で、まずは加工品は除外されます。
ウインナーやハム、缶詰、冷凍食品全般はあえては食べません。
でも豆腐や納豆は食べます。（変なマイルール）
お米やパンなどの炭水化物も、一人で食事をする時はあまり食べません。
そうしますと、
牛肉、豚肉、鶏肉、魚、卵、豆腐、納豆、野菜、果物‥
辺りが目に付くのですが、、
ここからが”ハイレベル”です。
冷蔵庫の中身で、「私が食べてはいけない食材」があるのです。
基本的に冷蔵庫の中身は、すべて私の奥さんが管理しており、
（鶏肉は⇒今日の夕食）、（豚肉は⇒明日のお弁当）などなど、
奥さんの中ではすでに使用用途が決まっている食材（裏称＝ババ）があります。
もし誤ってババを引くと（誤って重要食材を食べると）、
家族から白い目で見られます。
「だったらペンで名前でも書いといて欲しい‥」と意見しても、
「察して。」と、厳しい。
つまり私は「栄養や健康」以外にも、「どれがババなのか？」にも充分に気遣う必要があり、
なかなか「何を食べるべきか？」が決まらないのです。
（これは賞味期限が昨日までだから食べていいよな‥）とか‥
（んー‥、これは４つあって最後の一つだからババだな‥）とか‥
もーーーーあああああｑｗせｄｒｆｙふじこｌｐ‥
そんな時、先日友人が言っていた
「悪いと思って食べることが一番悪い。」という言葉をふと思い出し、
(意味は違うとわかっていながら)結局、
冷蔵庫の中身、ほとんど食べちゃいました。
ごちそうさまでした。
皆さんも食事には気を付けましょう。
楽しい週末をお過ごしくださいませー
［南陵公民館］
