おはようございます。
本日は月曜日の為、当館は休館日でございます。
ご利用者さまにはご迷惑をお掛けしますが、
また明日からのご利用をお待ちしております。
さて、季節の変わり目ですが皆さん健康にお過ごしでしょうか。
（最近ちょっと体調悪くて‥‥）という方、チラホラお会いしますが、
何と言っても健康の基本はやはり食事からですよね。
食べものや栄養が健康と病気に与える影響を熱狂的に信じている私としては、
食材は勿論のことですが、食べるタイミングや食べ合わせ、食べ方も気になります。
そんな中、先日こんな動画を拝見しました。
健康な食事に興味のある方にとっては驚きの内容かもしれません。
お暇な方はぜひご覧くださいませ～
＜現代食は新型栄養失調！？＞
皆さんが今週も健康に過ごせますように。
［南陵公民館］
