こんにちは！
本日、講義室では認知症地域カフェ よろまいなんりょうが開催されています。
少し見学をさせてもらいましたよ。
コグニサイズをされていました。
グーグル先生に聞いてみましたよ。
コグニサイズとは、頭を使いながら同時に身体を動かす運動で、2つの作業を同時に行うことで、認知症予防や軽度認知障害の方々の認知症機能の維持・向上の効果が期待できるといわれています。
コグニサイズでは、運動をしながらよく考えないと達成できない課題に挑戦することで、脳の萎縮の進行が抑えれ、記憶力の改善といった効果が期待できるようですね。
帰る頃には何歳か若変えったことでしょうね(*^-^*)
お家に帰って家族の皆さんとも一緒にコグニサイズされて、楽しくコミュニケーションをはかられるとさらにいいですね～♪
次回開催の予定は
4月21日（金）10時～11時45分
南陵公民館 講義室
企画：花花花ときめいて
脳トレ
対象：どなたでも
参加費：200円（飲み物。お菓子代）
問合せ先：オレンジ会事務局
080-9532-3865
ぜひ参加されて脳と身体の健康を促進されて、地域の皆さまと楽しく交流していただければと思います。
南陵公民館
