こんにちは。
台風はいかがでしたでしょうか。
甚大な被害を受けた方もみえると思います。
早期の復興をお祈りいたします。
そして大多数の被害のなかった方たちは、
各自つぎに備えておくと安心ですよね。
しかし次に備えると言いましても何から準備すれば良いのか‥。
被害がないので被災時のことは想定しずらいですし、
被災時には当然、想定外のことが起こりますし。
そこで私の考える最大の備えはやはり「健康」です。
想定外のことが起こる被災時において健康であることは、
何よりも幅広い問題に対応できるだけではなく、
日常生活でもとても有効に感じます。
さらにその健康が、少食によってもたらされるのであれば、
被災時でも日常生活でも複数の大きなメリットがあるように思えます。
もし私が一日一食の日常でしたら、準備する非常食は三分の一で済みますしね。
しかしそんなことが実際に可能なのでしょうか。
SWITCHの著者ジェームズ・W・クレメントは飢餓状態を作ることで人は健康になると言います。
皆さま、ぜひ一緒に備えましょう(健康になりましょう)。
引き続き有意義な夏休みをお過ごしくださいませ。
（断食等は、信頼のおけるお医者さんと相談しながら進めてくださいね。）
［南陵公民館］
