健康の話題
睡眠の質１００％。
2024年10月12日 健康の話題健康診断のための体調管理
皆さんこんばんは。起きていますか？寝てますよね。 もしまだ起きて公民館の日記なんて観ている人がいたら、今すぐそのスマホを置き、寝ましょう。 就寝直前のブルーライトが、睡眠の質を下げるのは常識になりつつあります。 と言いま …
【アフターレポート】食べられる公民館（2024/7/28）※次回開催情報アリ
2024年7月28日 イベントお知らせお花フードファディズム健康の話題南陵の森季節の話題自然食べられる公民館食べ物
こんにちは。暑い夏休みが続いておりますが、皆さま健康にお過ごしでしょうか。 誰にでも効く健康法はこの世には存在しません。 皆さん情報に惑わされず、ご自分に合った方法で健康管理に気をつけてくださいね。 さて、3月に開催した …
シロクマ理論（皮肉過程理論）
2024年7月14日 健康の話題
おはようございます。 昨晩は割と涼しく寝れるかな‥と、思いきや、朝方はジメジメと寝苦しい時間が続きました。 皆さんはしっかりと眠れていますか？ 健康には、食事と同じくらい睡眠が重要という話はよく聞きますが、食事同様睡眠も …
毎週月曜日は休館日です。火曜日午前９時から開館します。
2024年6月17日 フードファディズム休館日日記健康の話題
おはようございます。 本日は月曜日の為、当館は休館日です。 ご利用者の皆さまにはご迷惑をお掛けしますが、また明日からのご来館をお待ちしております。 いよいよ夏ですね。マグネシウム不足に気を付けて、健康管理をしていきましょ …
オススメ健康グッズ「口テープ」
皆さんこんにちは。 晴天が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 冬になり、風邪が流行しているという話をよく耳にします。 実際に私の周りでも何人か心当たりが。。 気温が下がるともちろん体温も下がり免疫力も下がります …
今年も師走がやってくる！！
2023年11月29日 フードファディズム世間の話題健康の話題季節の話題食べ物
こんにちは。 明日であっという間の11月も終わり、いよいよ師走に突入しますが皆さんは忙しくお過ごしでしょうか。 仕事も私事も確実に12月は11月よりも忙しく、 特に日本の伝統文化「忘年会」は、 お酒をがぶ飲みし、時には仕 …
世界アルツハイマー月間
2023年9月2日 健康の話題
おはようございます。 ９月は「世界アルツハイマー月間」です。 日本は認知症大国。高齢者のうち４人に１人が認知症だとも言われています。 つまり、今は周りに「いない」かもしれませんが、自分・家族・友人・仲間・誰もが認知症にな …
少食に病なし。
2023年8月16日 つぶやきフードファディズム健康の話題健康診断のための体調管理
こんにちは。 台風はいかがでしたでしょうか。 甚大な被害を受けた方もみえると思います。 早期の復興をお祈りいたします。 そして大多数の被害のなかった方たちは、 各自つぎに備えておくと安心ですよね。 しかし次に備えると言い …
